L’ hypnose est un état modifié de conscience qui peut être induit par un professionnel mais aussi par nous même. L’état hypnotique est atteint plusieurs fois par jours ; au moment du réveil, lorsque l’on regarde un film, lorsqu’on rêvasse ou encore lors d’un grand temps de concentration. Dans ces moments la notion du temps nous échappe. En état modifié de conscience nous pouvons, alors, nous connecter à nos propres ressources et choisir nos attitudes, nos pensées, et sortir définitivement des dépendances, apprivoiser nos peurs, les pensées négatives, la difficulté à faire le deuil d’un être cher ou encore passer au travers d’un moment complexe.
